一般人想要減肥都會說要多運動，不過美國一份最新研究卻發現，運動越多的人其實並沒有比較瘦，原因是通常運動量高的人，相對的吃的也越多，因此專家建議，想要變瘦，吃的健康、吃對東西，比起單純運動要有效得多。多運動，瘦越多嗎？不見得。芝加哥洛約拉大學比較芝加哥非洲裔婦女和奈及利亞的婦女，發現平均體重比較輕的奈 ...

代謝症狀群 改採量腰圍 全台3百萬人拉警報更新日期: 2007/01/19 04:09 記者:　李盛雯／台北報導衛生署已正式修改「代謝症狀群」診斷標準，刪除身體質量指數（ＢＭＩ），改採男生腰圍不要超過九十公分(卅五．四吋)、女性腰圍不超過八十公分(卅一．五吋)的單一 ...

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（路透紐約19日電）一份研究指出，早餐或許真的是一天中最重要的一餐，只要早餐吃的不是甜甜圈。研究人員分析全美成人健康調查資料，發現早餐吃低卡食物的人，通常整體飲食品質也較高。而且，早餐吃得健康的男性往往也能有較輕 ...

更新日期:2008/12/09 16:10 記者林進修/台北報導糖尿病嚴重威脅國人健康。一項大型健檢調查顯示，四分之一上班族的血糖偏高，已逐漸進入糖尿病準候選人名單，若再不積極因應，後果堪虞。正常的空腹血糖值，每百毫升血液應在70∼100毫克，但書田診所針對某企業員工的例行性健康檢查，在1588 名年齡在20歲至60歲的員 ...

更新日期:2008/12/09 16:10 記者李樹人/台北報導一名台大醫院醫師幾乎每天早上都會飲用一杯焦糖瑪琪朵咖啡，沒想到，連續喝了兩年，體重直線上升，胖了10多公斤，血壓也變高了。自覺不對勁，查了一下，才知道可能是每天一杯高熱量的咖啡，讓他成為心血管疾病的高危險群。該名醫師表示，自從某知名咖啡連鎖店進駐台 ...